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ファイヤー村田(四代目)のブログジム・・・

みなさん、おはようございます。

いつもあなたの心にファイヤー村田です。

さて

昨日は久しぶりにジムに行ってきました

結果はこれ ↓

完全に元に戻ってました

なんでやねん・・・

GWに暴飲・暴食したからでしょうね。

昨日は、1時間RUN&WALK&RUN&WALKに

腹筋150回しました。

今朝も筋肉痛は出てなかったので

アスリートの体になってきたかな?と実感がわいてきました。

どうでもいいですが・・・

昨日、社員の本のレポートをUPしましたので

良かったら読んでください。

近いうちに、大工さんのもUPしますね。

中には、理解不能のレポートもありますが

笑ってあげてください。

大工さんは、腕はいいですが

文章力は弱いですから、こらえて下さい。

では、今日も一日ファイヤー

四代目

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