$力塾$

力塾64回・・・

みなさん、おはようございます。

いつもあなたの心に、ファイヤー村田です。

今日は、どぎゃん??

お待たせしました!

携帯がきました!!

はい、どうぞ!!

力塾64回

今回の指導員は、プリンスこと田尻トレーナー。

爽やかな顔で、地獄のメニューであった。。

サーキット1

腕立て

30回×5セット!!

150回・・・

そして、ケトル抱えて歩く

28K×2=56K

顎を出すと余計に

シャクレルぜ!!

そう、後ろ姿はイイ!!

オーストラリアから、お帰り力塾!

ニコニコしてるけど・・・

24K×2=48K

きゃしゃな男は持てないだろう!!

西山君、歯を出すんじゃない!!

まあいいだろう。

ミスターヤマウチ!

スゲー身体になったが、何かしまらないな。

顔のせいか!?

西岡君、カメラを意識するんじゃない!!

この、三角腕立てが一番キツイ。。

後ろのふたり・・・

ウケるんですけど!!

完全に腕が破壊された・・・

万江さん、二回目に良く来ましたね!

エライ!!

サーキット2

腹筋

これ何セットだったかな~

いや~キツイ!!

腕・腹筋が破壊されました。。

アベし1

アベし2

アベし3

アベし4

万江さん、ナイスファイトでしたよ!

クールダウンは西山2号。

プリンスの怒号が響く!

少し噛むが。。

腹筋がやられたあとなので・・・

上がらない・・・

全終了。

何か写真を撮りたいと思い

運動会でやった、扇?をしようかと思いましたが

やめました。。

代わりにやったのが・・・

率先して土台になったのが

ミスターヤマウチ!!

80Kの巨体の私を持てるのか!?

はい、出来ました!!

組体操!!

いや~今回も最高でした!

プリンス、いや田尻トレーナーありがとうございました!!


力塾に興味があって、モジモジしている

そこのあなた!!

そう、あなたです!

今からでも間に合いますよ!

あなたも力塾に入って、人生を変えてみませんか!?

やれば、身体も心も変わりますよ!

人生は一生に一回しかありません。


WE NEVER SAY NO

我々にノーはない。


  

↑力塾HP

力塾専用ブログは、こちら