$力塾$

力塾40回・・・

みなさん、こんばんは。

いつもあなたの心に、ファイヤー村田です。

今日は、どぎゃん??

お盆休みも今日までですね。

皆さんは、どう過ごされましたでしょうか?

私は、最後の日は力塾でシメました。

その

力塾40回

恐らく彼(山内氏)の表情は、トレーニングが

終わった後でしょう。

日の丸の旗がありますが、我々は決して

○翼団体ではありません。

このジャングルジムが

地獄になるとは・・・

その前に、私は早く着きすぎたので

読書をしていました。

現在、LINEのプロフィール写真にしています。

ふざけてますか?

ウォームアップは、LOVEスクワット!

背中を合わせて10秒スクワット。

を、10セット・・・

田代君、「背中の厚みが違う!」って言われた時

すごく嬉しかったぜ!

その時言うのも照れるから

ここで言うよ。

いや、忘れてたな。

なんかウケるんですけど!

さーいやいよ

サーキット1

アームスクワット

何キロだったけ??

塾生の苦顔と

微笑む塾長。

4セット目から足にキダシタ。。

意外と深く沈んでるんだね。

田代君、なんちゅう顔してんねん!(笑)

田上、完全に悪の時の

ピッコロみたいだぜ!

黒の手袋してると

スナイパーがトレーニングしてるみたいだな。。

広瀬さんもナイスファイト!

今わかりました、名前が!

いいケツと思いませんか!?

デカイですけど、前に比べて

「お尻が上がってますね!」って言われるようになりました。

誰が言ったか聞いてはいけませんよ。

塾長が指差すところは・・・

そう、鉄パイプで作られた

懸垂トレーニング!

左手のグローブは、ゴルフタコが潰れるから

しているのです。

10回を5セット・・・

左肩の筋は早めに治したほうがいいぞ!

決して無理はするなよ。

2週間ごとに床屋に行ってるって

昼飯の時に言ってたが

何処ば切るとかて!!って

心で思ったよ。

広瀬さん、簡単にカメラ目線をしては

イケナイ!!

懸垂は下手ではないのですが(自分で言いますが)

最後の5セット目は、1回上げて降りてはで

何とか根性でやり遂げました。

そして、スマッシュボールを10回

右左

サーキット1で完全に死にました・・・

てか、グローブが何かエロイな。。

これは、少し作ってますね。

何でも盛りすぎはいけません。

5分休憩・・・

終わり。

サーキット2

手を乳首の位置にキープしたまま

膝を当てるように飛んでください!と・・・

指が乳首に触れてヤリニクイ場合は、少しズラしてももいいのかと

聞こうと思いましたが、バカ正直も良し悪しですね。。

おかしいですか?

ほら

少し下げてる。

そしてダッシュ!

10秒!

ビヨーーーン!

ダッシュ!!

ビヨーーーン!!

てか、この時勢い良すぎて

前につんのめろうかしました。

知らないうちに脚力がついてました。

腹筋が割れてたら、格好いいだろうな~

どうしたーーーー!

田代君!!

妥協してはイケナイ!!

10セット終了・・・

終わった・・・

いつもイイ死に方だぜ!

オオォォォーーーーー

ナイスファイト!!

クールダウン

やっぱ俺黒いな。

ウヘヘヘ

あーーー終わった。

限界までやり抜いた達成感の

最高のひととき。

皆さんは、最高のひとときってありますか??

頭が真っ白になって、何もかも忘れて

無になれる瞬間です。

週に1回あるだけでも、幸せです。

終わったあとの

エネチャージ!!

今日は、チキンのピリ辛煮と豚汁!

最高!

塾長から、クールダウンは体を水で冷やしたほうがいいですよ!!

と言われましたので、自宅で行いました。

体を冷やすと炎症が抑えられて

筋肉痛が和らぐからです。

初めてやりますがね。

以前、お客様から

熱が出たときは、股間を冷やしたほうが良いって聞きました。

何でも信じてやることです。

そういう事だろ~!?

ジャン。

いや~これで明日から楽しく仕事ができます!

そう思わなくても、そう思いましょう!

お疲れでした!!

力塾に興味があってモジモジしている、そこのあなた!

そう、あなたです!!

今からでも間に合いますよ!

あなたも力塾に入って、最高な人生を送りませんか?

人生は一生に一回しかありません。

WE NEVER SAY NO

我々にノーはない。


  
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