$力塾$

力塾59回・・・

みなさん、こんばんは。

いつもあなたの心に、ファイヤー村田です。

今日は、どぎゃん??

さて

力塾59回

昨日の力塾忘年会から一夜明け・・・

地獄が始まる。

サーキット1

腕立てからの懸垂

10回➕10回を

処刑台10回

計三回を

5セット!!

この段階で、意識が飛んでしまった・・・

懸垂は、センスが良く

塾長から褒められていました。

いい感じでした。

女性も同じメニュー!

途中から、汗だくになり

何セットやっていたのかも解らない感じでした。。

ヨッさん、靴下でやってのかのか!?

サトミちゃん、ナイスファイト!!

アユミちゃん、ナイスファイト!!

キツイ・・・

昨日のハイボールが、全て抜けた感じでした。

そう、ストライクより高めのボール

ハイボール!

あべし!

あべし!!

サーキット2

FBで事前に見ていたので

楽勝かと思っていたが・・・

これが、地獄だった。。

15Kと軽いものの

20秒間フンガフンガ!!

そして、ホールド。

広瀬くんは、昨日飲まなかったよね?

飲んだのかな??

おおーー!?

肩・腕デカくなったじゃん!!

何でこんなに重いのかしら!?

そう、あんたはロジック!!

ナイスキープ!!

ナイスキープ!!

汗が・・・

尋常じゃない!!

yeahーーーー!!

クールダウンは逆立ち。

おおっ!?

腹筋が割れてる!?

いや、ギャランドゥーかも。。

ヨッさんは、細マッチョになってきたね~

今朝起きたのは、9時過ぎ

携帯取って休もうかとLINEしなくて良かったです。。

継続は筋肉なり!!

腹筋が割れる日も、近い!!

力塾に興味があって、モジモジしている

そこのあなた!!

そう、あなたです!

今からでも間に合いますよ!

あなたも力塾に入って、人生を変えてみませんか!?

やれば、身体も心も変わりますよ!

人生は一生に一回しかありません。


WE NEVER SAY NO

我々にノーはない。


  

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