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タカミネ32

 

あけましておめでとうございます!!

今年もタカミネブログをよろしくお願いします。

 

お正月休みの読書はこれを読みました。

「会社に行きたくない」と泣いていた僕が無敵になった理由 著:加藤隆行

 

「もう会社行きたくないよ・・・・・」

「ムリだよ・・・・・、つらいよ・・・・・、苦しいよ・・・・・」

ある日の朝、ボクはベッドの中で泣きぬれていました。

と始まるこの本。

 

 

メンタル激弱の私はちょっとしたことで凹んで、

泣いてを繰り返しています。

最初の頃は「頑張ろう!!」って

「仕事楽しい」って言い聞かせていました。

泣いた日の次の日は起きるのがつらかったり、

朝泣いてから出勤したり。

本に書いてあることが私のことで

さらに凹むタカミネです。

 

「あの人の感情はアナタのせいではない」

 

これを知れたのは大きかったなと思います。

知れて嬉しい。

「何で機嫌悪いの?」

「私何かしちゃったかな?」

「どうしたいい?私?」

いつも気にして不安になって。

 

「自分の不安を解消するのに相手を変えようとするのは

相手にとっていい迷惑。」

っあ、今まで迷惑なことしていたんだなー

っと思ったら少し気持ちが軽くなりました。

 

〈今年の目標。〉

 

「自分にOKグセ」をつける

 

これをこれから今年から始めてみようと思います。

「今日も、起きられた、OK!」

「服も着られたよ、歯も磨けたよ、すばらしい!」

「お弁当をつくってる。なんてエライんだろう!」

「会社に行きたくないなぁ。行きたくないって気づいてOK!」

「毎日、満員電車に乗ってるって、すごくない!?」

「無事に会社に着けた、OK!」

「『おはよう』って言えたよ、立派!」

「仕事でミスって自分はダメだなぁって思った。気づけた自分にOK!」

「トイレでひとりで用を足せた、よくできました!」

「仕事のプレッシャーが怖い。怖いって思ってるんだなー、それでいいよ!」

「仕事をサボってジュースを飲んでる。リフレッシュできてよかった!」

「課長ムカつくわぁ。ムカついていることに気づいてるよ!OK!」

「今日も一日働いた、エライぞ!」

「家に着けたね、OK!」

「お風呂ひとりで入れたね、スゴイ!」

「今日も一日無事に終えられたね。おつかれ、OK!」

 

出来ることから少しづつ。

仕事が少しでも楽しくなって

仕事に行くのが苦にならない自分になりたいなぁと。

それで笑いたい。笑顔でいたいです。

 

 

それではまた。

タカミネ

 

 

 

 

 

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